Cuídate antes de que nazca tu bebé
Descubre cómo cuidar la salud bucodental de tu bebé desde el embarazo, con consejos prácticos para prevenir problemas y fomentar hábitos saludables desde el primer día.
Cuídate
Mantén sanos tus dientes y encías
Durante el embarazo, continúa visitando a tu dentista con regularidad para revisiones bucales y limpiezas dentales. Por lo general, es seguro recibir tratamiento dental durante el embarazo.
Es importante, tanto para tu salud como para la de tu hijo, tener una boca sana antes de que nazca. En la boca viven de forma natural muchos tipos de bacterias. Cuando algunas crecen más que otras, pueden provocar enfermedad de las encías o caries. El embarazo puede hacer que las encías sean más sensibles a la placa, la película pegajosa de bacterias que se forma sobre los dientes. Las encías pueden enrojecerse, volverse sensibles y sangrar con facilidad al cepillarse. Esta afección es una fase temprana de la enfermedad periodontal llamada gingivitis.
La gingivitis es frecuente durante el embarazo y puede evolucionar hacia enfermedades más graves de las encías y del hueso que sostiene los dientes. Tu dentista puede recomendarte limpiezas más frecuentes durante este periodo.
Puedes reducir el riesgo de caries y enfermedad de las encías cepillándote los dientes dos veces al día y limpiando entre ellos a diario.
Alimentación
Sigue una dieta saludable
Lo que comes durante el embarazo influye en el crecimiento de tu bebé, incluidos sus dientes. Los dientes del bebé comienzan a desarrollarse entre los meses 3 y 6 del embarazo. Por eso es importante consumir suficientes nutrientes, especialmente calcio, proteínas, fósforo y vitaminas A, C y D.
Asegúrate de ingerir suficiente calcio para tí y tu bebé tomando al menos 3 raciones diarias de productos lácteos u otros alimentos ricos en calcio. En algunos casos, tu ginecólogo puede recomendarte suplementos de calcio.
Durante el embarazo no se pierde calcio de los dientes.
Es la dieta —no los dientes— la que proporciona el calcio que tu bebé necesita.
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